CBT
הוכשרתי לסוגי טיפולים שונים שהוכחו כיעילים ומביאים תוצאות בזמן קצר
CBT - Cognitive Behavioral Therapy
ובעברית: טיפול בתפקוד קוגניטיבי התנהגותי
תפקוד קוגניטיבי הוא:
סל הכישורים המאפשרים המשך צמיחה והתפתחות. כל הידע שיש לך וההכרה. תהליכי רכישת הידע, עיבודו ויישומו.
תפקוד התנהגותי הוא:
כל פעולה
או
תגובה שלך. דרך בטוחה לפתירת בעיות ולהיחלצות מקשיים פיזיים ורגשיים היא טיפול בדפוסי ההתנהגות שמובילים אותך להגיב ולפעול בצורה מסויימת.
איך הטיפול עוזר?
בעזרתו תוכלי לווסת את תגובותיך באופן מושכל ומכוון מטרה ובכך לייצר מנועי הצלחה בכל תחומי חייך.
איך נעשה זאת?
בטיפול נפתח חלון תודעתי לדפוסי החשיבה ולדפוסי ההתנהגות שלך ואני אלמד אותך טכניקות פשוטות מותאמות לך אישית כיצד לנהל אותן במקום שהן ינהלו אותך ובכך, לשפר את חייך ולהשיג את כל מטרותיך בחיים בקלות ובמהירות.
דוגמאות
מטופלת רווקה שרצתה למצוא בן זוג ולהקים משפחה ודרך הטיפול הצליחה למשוך אליה גבר נפלא וכיום הם נשואים עם בן ובת.
טופלת עם מחלות כרוניות שאימללו את חייה שדרך הטיפול הצליחה, נגד כל הסיכויים, להחלים ולזכות בבריאות טובה והיא במצב גופני מעולה.
מטופל שחש שאינו מקודם בעבודה ולא מכירים בערכו ודרך טיפול נקודתי למד להביע את עצמו ולגרום לסביבה לכבד אותו. הוא קודם פעמיים מאז.
מטופלת שסבלה מחרדות ובטיפול נכון ומדוייק לה הצליחה לשלוט במחשבות ובאמונות שגרמו לה לחרדות וכיום היא חיה חיים רגועים ושלווים.
